健康常识全书

作者：问道

状态：完结

《健康常识全书》介绍了1500多个每个人都必知必备的健康常识，内容涉及日常生活的方方面面，并进行了合理的分类，共包括“穿衣与健康”、“各种食物与健康”、“饮食搭配与健康”、等17个方面。此外，书中还附设了数百条“温馨提示”，作为对健康常识的补充。

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		倒序排列↑ 顺序排列↓
躺在床上看书报对健康不利	看完报纸须洗手	夏日不宜用凉水冲脚
日光浴并非多多益善	赤膊纳凉不科学	夏夜在树下乘凉不可取
受冻后不应急于暖手脚	车里长时间开空调很危险	皮肤瘙痒不宜用手抓
桑拿不宜常洗	起床后不宜马上叠被子	冬季天天洗澡弊大于利
久淋热水浴不利于健康	酒后不宜洗温水澡	空腹或饱食后洗澡不科学
手蘸唾液数钱有害健康	阳光下裸眼观雪易导致雪盲	不可经常挖鼻孔剪鼻毛
指甲刀不宜混用	涂指甲油应注意卫生	留长指甲不利于健康
指甲不宜剪得太短	贴仿真指甲不足取	不宜经常掏耳朵
不应常吐唾液	强咽痰液有害健康	唇干用舌舔会加剧唇干
不可完全靠眼药水来缓解眼部不适	长期使用眼药水不足取	多滴眼药水并不能增加疗效
灰尘迷眼不可用手揉或用嘴吹	经常挤压手关节不足取	夏天出汗后不宜立刻擦去
钥匙也须定期消毒	看电影不宜坐正中间	看电视时间太长不利于健康
看电视不应距离太近	看电视不宜角度过偏	关灯看电视有害健康
大量出汗时不宜立即吹电风扇	使用耳机要科学合理	电子按摩并非人人皆宜
男性应避免久坐	男性留胡须有害无益	剃须有讲究
胡须不可连根拔	乳晕上的毛不可乱拔	上厕所时吸烟有害健康
清晨睡醒时吸烟不可取	过滤嘴香烟危害更大	女性不宜喝茶、饮酒、吸烟
被动吸烟也有害	用脑累脑不会使大脑早衰	不宜抑制打呵欠
不宜抑制打喷嚏	不宜抑制叹息	不宜抑制哭泣
伤心难过就应及时倾诉	深呼吸不可过度	常嚼口香糖不能健齿
青少年须慎做近视眼手术	不可猛力擤鼻涕	流鼻血时不宜用纸团堵鼻孔
经常憋屎尿屁危害大	女性洒香水不宜过多	热水洗脚好处多多
以补代食不足取	应根据需要选择滋补品	吃补品应咨询医生
不可依赖补品	重药补轻食补不科学	健康人应慎吃加药食品
进补并不是只宜在冬季	患病后不宜马上进补	补品并非越贵越好
不可随意服用药粥	药品与保健品不能混同	营养药不能当补品
吃补品应适当忌口	冲服营养品不适宜用开水	临睡前不宜服蜂王浆
不宜长期服用蜂胶来保健	人参并不是人人皆宜	西洋参并不是人人皆宜
吃野味滋补不科学	不能把天麻当补品	胖大海不宜经常饮用
胎盘不能当补药	补钙不等于吃钙片	喝肉骨头汤补钙不科学
多吃钙不会得结石	长期服用甘草有损健康	不是只有老人和小孩需要补钙
补碘须得当	服用鱼肝油有讲究	食用药膳要合理
并不是只有女性才能服用阿胶	食用芦荟要有讲究	早晨并非锻炼身体的最佳时间
晨练前应先喝水

健康常识全书

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