健康常识全书

作者：问道

状态：完结

《健康常识全书》介绍了1500多个每个人都必知必备的健康常识，内容涉及日常生活的方方面面，并进行了合理的分类，共包括“穿衣与健康”、“各种食物与健康”、“饮食搭配与健康”、等17个方面。此外，书中还附设了数百条“温馨提示”，作为对健康常识的补充。

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		倒序排列↑ 顺序排列↓
不可直接将清洁剂滴在餐具上	餐具不宜长时间浸泡在清洁剂中	春季居家注意防潮
住宅谨防电磁辐射	不可经常泡在舞厅里	跳跳舞毯时间不宜过长
不宜经常唱卡拉OK	不宜迷恋掌上游戏机	摇滚音乐不宜常听
打扑克也须注意健康	打麻将不可成瘾	常过夜生活不利于健康
激光棒不适宜做玩具	通宵上网不可取	迷恋网游危害多
旅途中警惕晕车、晕船、晕机	远地旅游须防时差症	旅游时应注意卫生
旅途中也应注意饮食调理	旅游时应注意休息	外出旅游应带醋
太阳镜并非颜色越深越能保护眼睛	人需要适时休息	不动不等于休息
睡眠并非越多越好	不能等困了才睡觉	面对面睡觉不科学
晚睡觉有损健康	夜晚睡觉不应把门窗关严	睡前作好准备活动
午睡时间不宜过长	伏案午睡有害健康	蒙头睡觉不健康
开灯睡觉有损健康	躺在沙发上睡觉不健康	睡觉时不宜高抬手臂
睡觉憋尿危害大	夏夜不宜露天睡觉	不可吹着电风扇睡觉
开着空调睡觉危害大	夏天睡凉席有讲究	夏天光着上身睡觉易致病
冬天盖被不宜太厚	电热毯不能整晚使用	选床有讲究
“高枕”并非“无忧”	夫妻同被共眠对健康不利	醒后不宜立即起床
睡回笼觉不利于健康	看完电视就睡觉不健康	睡觉时张口呼吸有害健康
睡觉时不宜将手机放枕头边	戴着夜光表睡觉于健康不利	睡眠时打鼾不健康
做梦对身体无害	早晨不宜长时间赖床	整夜点蚊香睡觉有损健康
笑也要讲方式	并非任何人都适宜饭后散步	吸烟并不能提神
饭后吸烟不利于健康	用冷水洗头不足取	跷二郎腿对身体不好
频繁洗脸对皮肤不好	不宜长期用热水洗脸	早晨不能只用清水洗脸
不可用同一盆水重复洗手洗脸	暖水袋里的水不宜用来洗脸	使用洗面奶有讲究
用肥皂洗脸不足取	牙膏不宜用来洗脸	用毛巾有讲究
洗脸方式很重要	慎用公共香皂洗手	忌用汽油洗沾满油污的手
不宜用过冷、过热的水刷牙	饭后不应立即刷牙	早上刷牙并不是最好的
牙膏并非泡沫越多越好	牙刷应定期更换	左右横着刷牙不科学
药物牙膏并非人人适用	牙膏要常换	一支牙膏全家用不可取
慎用氟化物	定期洗牙有益健康	用牙齿启瓶盖损害牙齿健康
用盐水漱口不可取	舌头也需要护理	不能随便刮舌头
不宜用漂白粉浸泡假牙	适量献血有益健康	常去氧吧吸氧不足取
不可经常清洗大肠	及时排便才有益健康	便后并不是用纸就能擦干净
大便后不可用废纸擦	大便时不宜看书报	乘车时看书报有损健康
不宜在阳光下看书报

健康常识全书

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