健康常识全书

作者：问道

状态：完结

《健康常识全书》介绍了1500多个每个人都必知必备的健康常识，内容涉及日常生活的方方面面，并进行了合理的分类，共包括“穿衣与健康”、“各种食物与健康”、“饮食搭配与健康”、等17个方面。此外，书中还附设了数百条“温馨提示”，作为对健康常识的补充。

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		倒序排列↑ 顺序排列↓
李子少吃为好	过量吃樱桃是有害的	吃桃子有讲究
梅子切忌生吃	生吃银杏损健康	山楂不宜多食
不宜空腹吃山楂	不宜空腹吃黑枣	有些蔬菜不宜生吃
蔬菜并非越新鲜越有营养	烧好的菜应及时食用	腌制蔬菜不宜常吃
菜汤营养更丰富	吃优质酸菜不会致癌	贫血患者多吃菠菜会加重贫血
女性不可过量吃胡萝卜	胡萝卜最好烹调后再食用	黄瓜生吃最营养
茄子最好连皮吃	老茄子不宜吃	土豆连皮吃易中毒
发芽和变青的土豆不宜吃	芹菜叶更有营养	吃半熟豆角、生扁豆易中毒
生吃荸荠不利于健康	菱角不宜生吃	吃受冻白菜易中毒
隔夜熟白菜、熟韭菜不宜吃	新鲜黄花菜不宜多吃	鲜木耳不宜食用
蘑菇不宜经常吃	不可空腹吃西红柿	青西红柿食用过多易中毒
香菜不可多吃	生吃整瓣大蒜不妥	女性适量吃点辣椒有好处
鸡屁股不宜食用	苦瓜不宜多吃	鱼、肉、蛋比蔬菜好的说法有失偏颇
劳累后不宜进补鱼、肉、蛋	适量吃肥肉有好处	肉皮有很高的营养价值
“痘猪肉”不能食用	毛鸡蛋缺乏营养价值不宜食用	瘦肉不等于低脂肪
表面干净的禽蛋不一定就卫生	红壳蛋并不比白壳蛋营养价值高	臭鸡蛋不能吃
常吃生鸡蛋有损健康	食用散黄蛋要分情况	皮蛋应少吃
皮蛋不应剥皮就吃	多吃茶叶蛋有害身体健康	适量食用蛋黄对人体有益
“功能鸡蛋”并非人人可吃	吃鱼并非多多益善	鱼类并非人人皆宜
咸鱼不宜多吃	生食“醉虾”不卫生	未煮熟的螃蟹不可食用
螃蟹并非全身都可吃	死蟹不可食用	螃蟹并非人人皆宜
贪吃海鲜不可取	吃鲜海蜇不可取	野青蛙不可吃
海带不宜多吃	用保温杯泡茶不可取	用沸水泡茶不可取
头遍茶不宜喝	茶叶并非越新鲜越好	喝茶不宜太浓
久放的茶不宜喝	饮隔夜茶不可取	清晨空腹喝茶不可取
饮茶不宜过多	睡前不宜饮茶	茶叶不宜多次冲泡
茶叶不宜煮着喝	不宜用中草药泡茶	饮茶不是人人皆宜
并非所有患者都不宜饮茶	饭前饮茶有损健康	献血后不宜喝茶
嚼食未泡过的茶叶不可取	冷茶不能喝	清晨起来不宜喝盐水
不能把医疗用水当饮用水	不要等到口渴时才喝水	矿泉水不宜多喝
水中矿物质含量并不是越高越好	长期饮用纯净水会使营养失衡	“千滚水”不宜喝
灶上隔夜水不宜用来做饭	使用隔夜龙头水不科学	暖水瓶中的陈开水不宜喝
老化水不宜喝	蒸锅水不宜喝	没烧开的水不宜喝
生水不宜喝

健康常识全书

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